На появление послеродовой депрессии влияет ряд  факторов.  Гормональная перестройка далеко не всегда «отвечает» за появление послеродовой депрессии,  хотя тоже вносит свой вклад в ее формирование. Рассмотрим одну из часто встречающихся причин послеродовой депрессии.Представьте себе женщину, позитивно переживающую  беременность. В ее мечтах ребенок занимает центральное место. Конечно, в  ее фантазиях малыш невероятно хорош. Кроме того, большинство будущих мам рассчитывают на помощь близких.  И часто женщины предполагают, что  с появлением ребенка они смогут найти место для своих дел и смогут быть идеальными матерями – терпеливыми, спокойными, всегда  ласковыми.

 

А после рождения малыша оказывается,  что он непредсказуем:  спит  и какает как попало,  плачет «без повода» и не всегда получается быстро его успокоить.  Часто оказывается, что  мама целые дни проводит  одна с малышом, хотя рассчитывала на помощь. Мама понимает, что она не всегда в состоянии терпеливо общаться с ребенком,  мама  допускает ошибки в уходе (кстати, это совершенно нормально!)

Оказывается,  реалии  не совпадают с мечтами.  Чем больше неоправданных ожиданий, тем больше разочарований, чувства вины и обид.  Такое состояние может стать благодатной почвой для послеродовой депрессии.

Соответственно, профилактика депрессии  может заключаться в  корректировке ожиданий по отношению к малышу, к помощникам и к себе. Уже на этапе беременности  позвольте себе ошибаться в дальнейшем, не пытайтесь быть идеальной мамой — это невозможно. Позвольте малышу  быть непредсказуемым и требовательным, а помощникам – не появляться по первому зову. Посетите подругу, которая недавно стала мамой: формирование адекватных представлений о материнстве и о младенце поможет вам спокойнее относиться к ситуации в дальнейшем.

Анна Косцынич, перинатальный  психолог, 

основатель Клуба будущих родителей, тел. 8-904-493-44-38

Интернет-магазин товаров для мам и малышей «Берегите Чудо»

Добро пожаловать на наш сайт!

Товары, представленные в розничных магазинах, а так же в Интернет-каталоге, прошли тщательный отбор не только заботливыми мамами, но и независимой экспертной группой специалистов проекта «Мамы выбирают!» — педиатром, гастроэнтерологом, аллергологом, стоматологом, консультантом по грудному вскармливанию.
Мы считаем, что детство и материнство – это большое ЧУДО, нуждающееся в заботе и бережном отношении. Поэтому наша компания стремится предоставить возможность каждому родителю приобрести качественные товары по выгодным ценам, в удобном для него месте (в розничном магазине у дома, с доставкой на дом или в офис), сохранив тем самым время и силы для самого главного — своего ребенка!